Beleza Interior: Suco Day After

Continuando nossa série que trata de preparações mais leves, mas sem abrir mão do sabor. A linha “One Essential” da Dior promete e faz um detox na sua pele.  E porque não começar a semana, depois do estrago do weekend regado a vinhos e outras coisitas calóricas e gordurosas, fazendo um detox de dentro pra fora?

Dior-One-7896

Esse suco eu o batizei de “Day after”, mas pode e deve ser consumido sempre que possível . Vitamina C é tudo e o gengibre é o poder do poder. Rizoma  é anti bactericida, anti inflamatório e anti tudo de ruim. Por isso, ele faz parte do sushi,  junto com o wasabi (da mesma família e com propriedades similar), já que o peixe na maioria das vezes é cru, e por mais limpo que seja, tem algumas bactérias.

nocanvas_erkeklerin-sagligini-arttiran-yiyecekler

Vamos à receita…

Day after Juice

Ingredientes

1 cenoura descascada e picada (caso tenha uma centrifuga utilize ela inteira e retire o suco concentrado)

100 ml de suco de laranja

Suco e casca ralada de 1 limão siciliano

100 ml de suco de tangerina (pode usar a polpa )

1 pedaço de gengibre. Dependendo da sua sensibilidade a coisas picantes, use  o equivalente a 1 colher de chá.

Adoce de preferência com açúcar mascavo ou mel

beleza-interior1reduzida

Foto: Reinaldo Segundo  | Criação, produção e food styling: Leandro Ricardo

Modo de preparo

Liquidifique tudo e sirva. Caso queira coar, o faça, mas as fibrasvão deixar mais alimentada e tem outras propriedades nutricionais. Um gelinho também pode entrar no processo. Se coar e quiser turbiná-lo, uma dica é colocar 2 colheres de sopa de farelo de aveia,  1 banana e liquidificar.

Um café da manhã detox e você está pronta para sair pro mundo!